随着ASMR（自发性知觉经络反应）在全球范围内的流行，越来越多的人开始关注这一独特的放松方式。许多人希望通过观看ASMR短视频来缓解压力、改善睡眠。今天，我们为大家推荐一些优秀的免费ASMR短视频资源，让你在繁忙的生活中找到片刻宁静。

首先，YouTube是ASMR视频的宝藏。在这个平台上，有许多ASMR艺术家提供高质量的短视频。例如，”ASMR Darling”和”Gibi ASMR”等频道，涵盖了从耳语到物品声的各种类型，可以帮助你达到放松效果。

此外，社交媒体平台如TikTok和Instagram也有大量ASMR短视频。用户们通过短小精悍的内容分享自己制作的ASMR，形式多样，趣味横生，非常适合快速放松。

最后，许多在线音频平台如SoundCloud和Spotify也提供ASMR音频，可以让你在不依赖视频的情况下，享受ASMR带来的舒缓体验。
无论你是ASMR的新手还是老手，这些免费资源都可以为你带来心灵的宁静，帮助你更好地应对生活中的压力。