ASMR音声是一种通过特定的声音和语音刺激来引发“自主感觉经络反应”的现象，通常表现为轻微的刺痛感和放松情绪。许多人在听到细微的声音，如轻声耳语、敲击声或翻页声时，会感到一种舒适的宁静感，这种体验能够帮助他们减轻压力、改善睡眠。