ASMR声控助眠app可以使用耳朵受到的声音来诱导放松，这些声音可以是溢满宁静的声音或者是声控助眠里比较流行的鼓点、音效并且还可以让用户自定义音乐，这样可以有效地提高睡眠质量、改善焦虑和紧张情绪，从而达到助眠的目的。